Avatud joogagrupp

05
September 2018
Kolmapev

Füüsiline harjutus, hingamise- ja keskendumise harjutused. Sobib nii algajatele kui jätkajatele. Vajalik eelnev registreerimine!

Klassikalise jooga tundides õpitakse:
– keskenduma, olema kohal siin ja praegu, tunnetama ja kuulama oma keha ning pingutama ja lõdvestama vastavalt sellele;
– kasutama erinevaid füüsilisi asanaid ehk asendeid, mis aitavad arendada keha ja meelt ning muuta erinevaid harjumuslikke mustreid;
– teadlikult hingama ja tajuma kuidas hingamine mõjutab ja toetab meie enesetunnet.

Korraldaja: Joogakoda
Koht: Maarja-Magdaleena Gildi Ärklisaalis (Uus 5, Pärnu).
Kestvus: 60 minutit
Juhendaja: Marilii Toots
Osalus: Kuutasu sõltuvalt kuu pikkuses 24 või 30 eurot. Üksik kord 8 eurot.
Registreeru: marilii.toots@gmail.com
Uuri lisa: www.joogatunnid.ee ja www.ulitundlikinimene.ee

Küsi lisa grupi- ja individuaaltundide ning kogemusnõustamise kohta!